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合适宝宝的南瓜牛奶大米粥

2019-05-17 13:40:26 | 来源: 小吃

原料:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,白糖少量。

制法:

(1)南瓜切成块,放笼上蒸软。

(2)白米煮成烂粥,加入蒸软去皮的南瓜拌匀。

(3)加入牛奶和香油拌匀,最后加糖调味。

提示:合适6个月以上宝贝食用。

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是维生素A的先驱物,它会转变成维生素A,而维生素A和蛋白质结合可构成视蛋白在视觉上扮演重要的角色,1旦缺少胡萝卜素会致使夜盲乃至全盲的严重后果。但要注意不可以使用过量,否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。

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