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享受餐桌春日防过敏有美食来帮忙享受餐桌好乱

2019-02-06 15:32:27 | 来源: 凉菜

【享受餐桌】春日防过敏有美食来帮忙_享受餐桌_好豆

以前,一般在春天我都回一趟妈妈家,而我每次到家我的脸就过敏,去年春天也是,到家第二天和妈妈去地里玩,**还老说我看到花儿还靠那么近,哪怕不靠近,风吹得有些干,更容易过敏。春于皮肤要注意保湿,适当喝水之外,还要合理饮食。女儿这几天手上有小疙瘩了,还痒,医生吩咐不吃腥的,辣的,不吃海鲜。一直以来她对啥都不过敏的呀,可是前段时间和小朋友一起玩,吃辣条吃多了吧。今天煮了红枣苹果茶,她吃了一碗,她还告诉我说,

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同学带了红枣茶去学校,边喝边夸好喝。而女儿她从来都反对我在汤里放红枣的,更别说吃红枣了。所以,亲们也要注意喽。

本话题已参加享受餐桌3月活动:一家人的美食美刻。

紫苏薯仔焖排骨:  (菜谱来自:nicole1026)

紫苏:味辛,性温。归肺、脾经。紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。

小时候喜欢妈妈做的紫苏鱼。可是这里没有紫苏,只能回味了。而日式料理中也常有紫苏哦。

鰹鱼刺身:

大枣:红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、有时阿Q精神竟也是自欺欺人自我安抚自己的一剂良药呢?胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,。经营养学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。中医对红枣有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。过敏者可以服何尝不是一种快乐!愿你的人生用红枣10枚,生熟均可,每日3次。不过,红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,红枣含糖量高,性偏湿热,所以牙痛、便秘患者不适合吃。

红枣可炖汤,煮粥,糖水皆可,红枣小米粥,养胃安神,还防春困。

红枣小米粥:(菜谱来自:牛妈厨房)

蜂蜜:蜂蜜含有70%以上的转化糖,能够被人体肠壁细胞直接吸收利用,没有必要经人体消化,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状。不要高温加热,需要长时间坚持喝,对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文献报道蜂毒可用于治疗支气管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。蜂蜜能够预防过敏的原因或在于此。

蜂蜜,做点心还是入饮料之中或是简单的蜂蜜水都不错,一杯蜂蜜柚子茶,健康饮料哦。

蜂蜜柚子茶:(菜谱来自:狼之舞)

金针菇:其中的赖氨酸和精氨酸含量特别丰富,且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

金针拌豆苗:(菜谱来自:红豆厨坊)

胡萝卜:研究发现,胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。凉拌生吃胡萝卜并不能被很好地吸收利用,合理的食用方法有两种:一是将胡萝卜切丝,用足量的油炒;二是将胡萝卜切块,与肉一起用压力锅炖15~20分钟。

胡萝卜玉米核桃露:(余甘果蜜)

绿茶:茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留,新鲜绿茶效果最好。

春日午后,暖洋洋的,泡杯好茶,来份点心,好休闲哦。

百合绿茶:(菜谱来自:梅依旧)

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