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孩子究竟能不能喝茶

2019-05-13 15:46:30 | 来源: 食材

孩子能不能喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,它能与人体的钙、铁、锌等元素结合成不溶于水的物资,不利于孩子对这些物资的吸收。鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收,使孩子的生长发育遭到影响。另外,茶叶中含有1种咖啡碱的物资,能兴奋人的中枢神经,不利于小儿睡眠。所以,儿童最好不要喝茶。

如果孩子并未因喝茶而引发不良反应,可以没必要戒茶。由于茶对小孩也是有好处的,

防肥胖:

现在的肥胖儿愈来愈多,对那些肥胖的孩子来讲,养成喝茶的习惯是有好处的。

防蛀牙:

小儿蛀牙是1种常见牙病,茶水可以杀灭口腔内的1部份细菌,避免蛀牙的构成。

孩子喝茶时,家长1定要掌控以下几点:1要适当,每天2小杯,晚上不要饮用;2要平淡,不要过浓,不要冲泡太久;3是饮茶后要用水漱口,以避免茶色染黄牙齿。 (康健)

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