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丰胸早餐三黑甜粥的做法

2019-04-06 01:47:26 | 来源: 饮食

本食谱来自【Roon】老师分享的丰胸早餐三黑甜粥的做法。所属分类:谷类, 杂粮,需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群都可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

怎么做丰胸早餐三黑甜粥好吃?学做丰胸早餐三黑甜粥需要哪些食材?家常美食网Roon老师为您提供丰胸早饭三黑甜粥的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味丰胸早饭三黑甜粥。

众所周知天然的黑色食物能入肾经,能帮助身体增进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳,胸部发育自然也能得到保障,是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素,符合早餐一定要营养化的标准。

做丰胸早饭三黑甜粥所需食材: 主料:黑米20g,黑豆20g,黑芝麻20g

丰胸早餐三黑甜粥的做法步骤:1. 三种食材洗干净后,将黑米和黑豆放在温水中侵泡半个小时。

2. 泡好后,上锅熬煮,等粥沸腾后撒入黑芝麻搅拌均匀 继续熬煮至所有食材松软。

3. 根据个人口味加糖拌匀。每天早上食用一碗,胸部up up up!

家常美食网温馨提示:每天早上食用1碗,一定要坚持噢,一周就能感觉到胸胀,有这个感觉的伙伴们一定要坚持,每天吃,这是胸部在发育的信号噢。一个月胸部就能有变化。

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