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泡方便面的汤最好别喝

2019-05-16 22:26:14 | 来源: 主食

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如今,方便面已遍及全球,成为人们生活中不可缺少的食品。对繁忙的现代人来讲,吃方便面恍如是1件免不了的事。听说,最早制作方便面的,是我国扬州1位姓伊的知府 家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋,擀成薄片,切成细丝,放水中煮过,立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软,食用非常方便。方便面的出现,在食品行业掀起了1股热潮,适应了现代首部口腔健康蓝皮书发布专家呼吁加强口腔疾病预防
人生活的快节奏,也在节俭人们时间,所以方便面做出了不可忽视的贡献。

虽然方便面在食品工业的进步下,愈来愈好吃,但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工,加料,还可以吃出健康来。

1、方便面最好能用煮的,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进1个蛋,那末营养就绰绰有余了。

2、泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;或最好不要把调味品全部放入,只要放个1半,再添些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

3、方便面只适于救急,1天最多吃1次,可不能每天吃。

4、常常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜水果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力2小块,牛奶1杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

1般方便面的面条,都呈曲折状,这是由于在制造进程中,面条经过油炸方式脱水,方便保存,而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及洁癖者易患乳腺癌但罪魁并非洗涤剂
炸熟,有益于保存。

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